Dieta já, mas com a estratégia certa...

Nunca tive problemas para emagrecer. Na verdade, eu sempre fui o que na linguagem comum chamam de "fiapo de manga". Com toda essa facilidade para ser magra, nunca imaginei o quão difícil fosse a tarefa de perder quilos.

Mas, tudo na vida muda e, depois de uma certa idade, parece que todos os pneus do mundo resolveram se fixar em mim. Fora isso, pouco a pouco fui percebendo como é complicado perder 3 Kg. Imagine então 10, 20, 30 Kg?

Comecei substituindo o pão branco pelo integral, passei a evitar os doces, os refrigerantes, as frituras e resolvi levar a sério a academia. Fora isso, claro, fiz o que todos os nutricionistas recomendam: comecei a comer de 3 em 3 horas.

Eu estava achando que algo estava errado com essa estória de comer de 3 em 3 horas porque percebi que ficava cada vez com mais fome e, pasme, estava engordando. Eu virei uma viciada em lanches entre as refeições, coisa que minha mãe e minha avó sempre foram terminantemente contra. Enfim, como as coisas mudam, achei que os nutricionistas sabiam o que estavam recomendando...

Até que caiu em minhas mãos a Revista Super Interessante de maio/2009, com uma matéria sobre Dietas. Eu quase caí dura quando li sobre o absurdo de se comer de 3 em 3 horas e querer emagrecer. Segundo a matéria, se você faz mais refeições durante o dia, você engorda. Não tem jeito. Entre outras desmistificações sobre dietas, parece que a única coisa que faz emagrecer é realmente, comer menos, fechar a boca, só isso.

Estou passada, fiquei bege, parei com tudo. Hoje faço 3 refeiçoes: tomo café, almoço e procuro jantar não muito tarde e estou finalmente chegando ao peso que eu queria. Enfim, obrigada Super Interessante por me libertar dessa loucura!

E você? O que você faz para perder peso?